¿Haces Body Rolling?
PREVIENE Y RECUPERA LESIONES, ELIMINA ESTRES Y TENSIÓN, ALINEA EL CUERPO… Y MUCHOS BENEFICIOS MÁS CON SOLO UNA PELOTA.
¿Qué es Body Rolling?
Body Rolling es un trabajo profundo de automasaje que consiste en rodar sobre una pelota diseñada para que con el peso del cuerpo y la respiración, conseguir los beneficios del deporte, el masaje y el estiramiento muscular.
Se trabaja con pelotas de diferentes densidades y tamaños adecuadas a las diferentes partes del cuerpo.
Te ofrece la posibilidad de practicar en casa las técnicas que irás aprendiendo en las clases, rutinas con las que trabajarás todo el cuerpo.
Es tremendamente efectivo para todo tipo de personas independientemente de su edad y limitaciones físicas.
Técnicas Body Rolling
Con Body Rolling puedes ejercitar todo el cuerpo, hacer un trabajo más específico de manos, pies o cara, y si lo prefieres ponerte en manos de un profesional , para que haga un trabajo más profundo en camilla.
Body Rolling
Con Body Rolling aprenderas a cuidar tu cuerpo, rodando con la pelota adecuada, siguiendo el orden lógico del cuerpo, desde donde comienza un músculo hasta donde acaba.
Beneficios:
- Mejora la postura
- Mayor rango de movimiento
- Mejora la alineación corporal.
- Aumenta el tono muscular.
Sesiones en camilla
Los pies son la base de nuestro cuerpo, todo lo que les sucede repercute en él.
Con la gimnasia de pies de yamuna puedes aliviar o prevenir problemas comunes como:
- Juanetes
- Fascitis plantar
- Metatarsalgias
- Pies planos/cavos
- Dolor en los pies/tobillos…
- Neuroma de morton
yamuna® Hand Fitness
En las sesiones de camilla es el profesional el que realiza el trabajo de alinear y crear espacio en el cuerpo, con la ayuda de la pelota en un lado y su peso y respiración en el otro, proporcionando un trabajo más profundo y relajante.
- Liberar tensión
- Aumentar flujo sanguíneo
- Estimular y energizar los huesos
- Recuperar lesiones
- Masaje profundo
yamuna® Foot Fitness
Todo lo que afecta a nuestros pies repercute en el resto del cuerpo: rodillas, caderas, espalda..Con este trabajo puedes aliviar o prevenir problemas comunes como:
- Dedos de martillo/garra
- Juanetes
- Fascítis plantar
- Metatarsalgias
- Pies planos/cavos
- Dolor en los pies/tobillos…
yamuna® Face Ball
El estrés repetitivo y algunas expresiones de la cara, fruncir el ceño, apretar la mandíbula, etc causan líneas de expresión y arrugas en un grado mucho mayor que otros agentes externos. Ayuda con:
- Dolor de cabeza
- Sinusitis
- Bruxismo
- Arrugas/flacidez en la piel
- Fatiga ocular
Horario de las clases grupales:
Clases presenciales/on line Body Rolling:
Lunes: De 15:30 a 17:00h.
Martes: De 10:15 a 11:45h. De 17 a 18:30h.
Miercoles: De 19 a 20:30h.
Clases presenciales / on line Foot Fitnes:
Miércoles de 17 a 18:00h
Inscripción:
Rellena este sencillo formulario y te responderemos lo antes posible , para nosotros es importante poder resolver todas tus dudas .
Quién soy:
Carmen López Reglero
Directora at Estudio yamuna@ body rolling Valladolid
Monitora Oficial Certificada de yamuna@ body rolling.
Me inicié en el mundo yamuna® hace más de 15 años, cuando un problema laboral me provocó una fuerte lesión de cadera que a todas luces precipitaría su jubilación. Afortunadamente entré en contacto con Elsa Rebollo, a la que conocía por ser ambas practicantes de artes marciales y decidí ponerme en sus manos. Por aquel entonces, Elsa acaba de traer la técnica yamuna®directamente de Estados Unidos.
Los resultados fueron sorprendentes, la lesión se convirtió en una anécdota y me convertí en una aplicada alumna de Elsa, dando así a muchas otras personas la posibilidad de sanar y cuidar su cuerpo mediante la práctica de yamuna® body rolling y todas sus variantes.
Titulación:
- Anatomy U manos, con Elsa Rebollo
- Anatomy U espalda, con Elsa Rebollo
- yamuna® Respiración, con Lorena Durán 2020
- yamuna® Body Rolling, con Yamuna Zake 2010.
- yamuna® Foot Fitness Wakers, con Yamuna Zake 2011.
- yamuna® Face Ball, con Yamuna Zake 2012
- yamuna® Foot Fitness Savers, con Yamuna Zake 2014
- yamuna® Table Treatment, con Yamuna Zake 2016
- Re-Certificación Salva Tus Caderas, con Yamuna Zake 2011
- Re-Certificación Trabajo Profundo en la Espalda, con Yamuna Zake 2013
- Re-Certificación Articulación Temporomandibular, con Yamuna Zake 2015
- Re-Certificación Giros y Escoliosis, con Yamuna Zake 2017
- Masajista y Técnico en Spa y Relax, por la Escuela Superior de Técnicas Parasanitarias 2010
- Instructora de Defensa Personal, por la Bujinkan Collado Dojo Valladolid
- Instructora de Nin Jutsu, por la Bujinkan Collado Dojo Valladolid
- Master Reiki Usui Sensei, por Jose Manuel Collado
Línea de trabajo
- Clases de grupo y privadas de las diferentes técnicas yamuna®.
- Sesiones privadas de camilla.
Conoce a Yamuna
Yamuna Zake es una visionaria: Una gran maestra y sanadora, que literalmente, ha dedicado su vida a comprender cómo funciona el cuerpo y a ayudar a los demás para crear un cambio positivo en sus cuerpos mediante todos los conocimientos que ha adquirido a lo largo de su vida.
Hoy en día, Yamuna es una autoridad de renombre mundial cuyos simples, pero profundos métodos han demostrado su efectividad sin ningún tipo de dudas. Yamuna es tan excepcional como que es real, tan inteligente como accesible, tan generosa como su dedicación.
Su filosofía de pensamiento y sus métodos son creados exclusivamente a partir de su intuición y entendimiento práctico del cuerpo. No pertenece ni se identifica con ninguna teoría popular o la retórica, todo es fruto del estudio que ha realizado durante tantos años en sus clientes y en la práctica diaria.
La visión de Yamuna y que traslada a todas las facetas de su vida, es que un cuerpo completamente alineado y que conserva toda su libertad de movimiento es el cuerpo más bello posible. Yamuna se ha comprometido a compartir con los demás todo lo que se necesita saber para conocer y amar a tu cuerpo, para encontrarse mejor en él.
Yamuna difunde este conocimiento único y revolucionario en charlas, conferencias, entrevistas, talleres y cursos.
«Genial, Carmen encantadora y resultados desde el primer día.
Recomendado totalmente«
«Todo un descubrimiento! Realmente eficaz ya desde la primera sesión! En mi caso ha liberado todas mis tensiones de mandíbula, espalda, caderas y pies (una que está hecha polvo). Me siento muy afortunada de haber encontrado esta terapia. Gracias a ella puedo volver a bailar, y me siento mucho mas tranquila porque mi cuerpo se sostiene con mucha mayor seguridad y ya no siente tanto dolor. Gracias Carmen!.»
«Toda una experiencia, conocer body Rolling. El trato de Carmen excepcional«
Beneficios
- Previene y recupera lesiones.
- Elimina rigidez, estrés y tensión.
- Mejora la postura y da flexibilidad.
- Mejora la función de los órganos internos.
- Aumenta la capacidad pulmonar y calidad ósea.
- Estimula las raíces nerviosas y circulación sanguínea.
- Alineación correcta del cuerpo.
- Tonificación muscular, es un entrenamiento completo
Fundamentos
- DONDE HAY DOLOR O MOLESTIA, HAY UNA FALTA DE ESPACIO.
- EL CUERPO TIENE SU ORDEN LÓGICO Y NATURAL.
- LA ESTIMULACIÓN DEL HUESO.
- LA TRACCIÓN CREA ESPACIO.
- LA ALINEACIÓN DEL CUERPO.
- LA SOSTENIBILIDAD.
Cómo actúa
Al trabajar todos los músculos del cuerpo estás produciendo un aumento de la circulación sanguínea general, libera las restricciones musculares, incrementa el arco de movimiento articular, la flexibilidad, mejora la postura, desarrolla la fuerza interna del cuerpo y el equilibrio.
¿Me ayudará a perder peso?
yamuna® body rolling estimula todas las raíces nerviosas a lo largo de toda la columna. Esas raíces nerviosas estimulan nuestras glándulas y órganos vitales, las cuales favorecen el drenaje linfático y ayuda a algunas personas a perder peso al incrementar el metabolismo. Aunque no tengas que perder peso, perderás volumen. Al elongar y liberar los músculos mejoras tu postura, por lo que pareces más alto , más tonificado.
¿yamuna® body rolling puede sustituir a mis otras actividades físicas?
yamuna® body rolling es un magnífico complemento para cualquier otra actividad que practiques y además es una actividad realmente completa por si misma.
Quién lo puede practicar
TÚ!!!!!!!!!!! No importa que seas joven o mayor, YBR® es tremendamente efectivo para todo tipo de personas; desde las personas más sedentarias a los deportistas olímpicos, desde las personas obesas a los bailarines, pasando por los enfermos del corazón y los culturistas, todos puede usar la pelota sin problemas y además conseguir instantáneamente unos beneficios que nunca se habrían imaginado.
Rodando sobre la pelota te sentirás mejor, tendrás un cuerpo más ágil, más vibrante, con más energía y ganas de vivir!!!!! Conseguirás tonificar tus músculos, mejorar la calidad de tus huesos, unas articulaciones más elásticas y un cuerpo realineado, solo con la ayuda de la pelota.
YBR® es una terapia totalmente segura, el instructor de YBR® puede diseñar programas específicos en función de las necesidades específicas de cada persona, veamos algunos casos:
Por ejemplo, la gente que tiene trabajos físicos puede utilizar YBR® para desarrollar y elongar los músculos y así evitar lesiones por sobrecarga, con sólo realizar una rutina suave podrá quitarse toda la tensión de pesada gimnasia, es asombroso sentir como el cansancio se va desvaneciendo.
Las personas que están todo el día sentados en el trabajo, también pueden practicar. Media hora de yamuna@ body rolling es mucho más beneficioso para aliviar la tensión, el malestar y el dolor que una sesión de pesada gimnasia, es asombroso sentir como el cansancio se va desvaneciendo.
Los atletas de alta competición y los bailarines profesionales son los candidatos ideales, en ellos siempre vamos a encontrar que hay zonas de su cuerpo que están sobre entrenadas, sin prejuicio de su disciplina o la perfección con la que entrenen, y aunque estos deportistas dedican largas sesiones a estiramientos, la musculatura profunda va a permanecer siempre tensa, afectando a la amplitud del arco de movimiento y por lo tanto el resultado de éste, ya que con los estiramientos convencionales, la tensión superficial impide llegar a los músculos de sostén que realmente son los que dan la limpieza y perfección del ejercicio, por ello estas personas realizarán rutinas en las que traten sobre todo el hueso y el tendón.
En otras ocasiones, cuando has tratado a alguien con un problema de ciática, ves que todavía hay músculos tensos porque están implicados en el patrón de la persona, y que si no los corriges volverán a producir la patología y por lo tanto el dolor, con YBR® podrás diseñar una rutina personalizada para que esa persona trabaje concretamente los músculos afectados dándoles la longitud y elasticidad adecuada, readaptando su patrón postural a la gravedad y prevenir futuras patologías neuromusculares.
Los masajistas y terapeutas son profesionales que nos sólo realizan multitud de posturas poco saludables, sino que después de tratar a sus clientes tienen en sus cuerpos cargas físicas y emocionales.
YBR® es el ejercicio ideal para todas aquellas personas que odian la idea de practicar ejercicio, pero que son conscientes de que lo necesitan o se lo ha recomendado su médico, YBR® les resulta placentero a diferencia del deporte que lo viven como un castigo. Incluso la gente con sobrepeso o que tienen enfermedades cardiacas o respiratorias, no solo ven YBR@ como un ejercicio placentero, sino que es beneficioso para su salud, ya que aumenta la capacidad respiratoria, baja las pulsaciones del corazón, la tensión arterial y drena los líquidos, en general, para todas estas personas que ven dificultoso y se sienten incómodos realizando deporte ven en YBR® el ejercicio ideal.
Por todo ello, YBR® puede ser un práctica ideal para infinidad de personas, ya sea como una actividad única o como complemento a otras
Dónde estamos
En pleno centro de Valladolid, hallamos abierta una puerta al mundo Yamuna, de manos de Carmen López Reglero, monitora certificada en YBR®, YFF® y YFB®. Hablar de Carmen es hacerlo de Bodyrolling, una terapia innovadora y revolucionaria, basada en el automasaje con pelotas.
Es hora de cuidar nuestros cuerpos y corregir los malos hábitos adquiridos, es hora de practicar yamuna® Body Rolling. La trayectoria y experiencia de Carmen López Reglero, es su mejor carta de presentación y, de su mano, conseguirá un cuerpo alineado y consciente, notando resultados y una notable mejoría tras la primera clase.
Ven a probar una clase y podrás comprobar como cambia tu cuerpo en tan solo hora y media.
Estudio
Calle Nogal, 12, 3ºD.
47004 Valladolid, España.
Contacto
+ 34 639 640 979
hola@carmenbodyrolling.com
